Laster...

23 og 24 mars

SANDEFJORD OPEN 2019
Meld deg på

                                      NM Athletic fitness

 

Athletic fitness går i våres av stabelen, med to tellende runder.

Runde 1:   Lineupp, symetri og kvartvendinger

Runde2: Styrke moment m Dips og Chins , Her følger vi startrekkefølge nr 1 tar først maxm  dips  deretter kjører nr 2 dips o.s.v når alle har gjennomført dette noteres det ned av dommerne og vi starter opp med Chins så fort dette er gjort , blir altså minimalt med pause.

repitisjonene legges sammen, og gjøres om til poeng, den med flest repetisjoner vinner runde 2 .

Resultatene legges sammen , her vil runde en telle minst, dersom man stiller likt poeng messig, så er det den sterkeste som i tilfelle vinner 🙂